Il caffè è una di quelle bevande senza le quali milioni di persone in tutto il mondo non possono immaginare la vita.Tutti sanno bene che è una fonte di caffeina, la cui funzione principale è quella di stimolare il corpo a svolgere i suoi compiti quotidiani..
Intorno alla bevanda nera sono sorti molti miti, ma sono stati confermati anche molti fatti sorprendenti.Da un lato, può migliorare il funzionamento dell’organismo, ma con il tempo può anche creare dipendenza.Anche se di solito non c’è nulla che impedisca di bere caffè, a volte è necessario rinunciarvi, ma poi il nostro corpo reagisce nel modo giusto.Vi mostriamo cosa succede al vostro corpo quando smettete di bere caffè.
Fatti sul caffè
Il caffè nero è una delle bevande più popolari al mondo, anche tra la maggior parte degli slovacchi.Molte persone lo apprezzano per il suo gusto e il suo profumo, e le diverse varietà, i metodi di cottura e di servizio fanno sì che questa bevanda abbia un numero enorme di amanti.Molte persone non riescono a immaginare una mattina senza caffè perché è un ottimo stimolante e aiuta a concentrarsi.Inoltre, la caffeina contenuta nel caffè dà energia e stimola molti processi corporei.
Fino a qualche tempo fa si credeva che il caffè potesse essere dannoso: alza la pressione sanguigna e fa uscire dall’organismo sostanze preziose.Naturalmente, se beviamo caffè in quantità adeguate, non dobbiamo preoccuparci dei suoi effetti negativi ; al contrario, può aiutarci a perdere peso, a migliorare le condizioni del nostro cuore, a contrastare gli effetti dello stress cronico e a metterci di buon umore.
Come influisce la caffeina sull’organismo?
Cosa succede quando si beve il caffè? In quel momento, ovviamente, viene somministrato il componente principale della bevanda, la caffeina.Questa a sua volta blocca l’azione dell’adenosina, il neurotrasmettitore che è il principale responsabile dell’affaticamento dell’organismo.Tuttavia, questo non è l’unico processo che avviene nell’organismo.Ecco come il caffè ci influenza in modo diverso:
È importante sapere che gli effetti della caffeina non sono immediati.I primi effetti possono essere avvertiti solo dopo quasi un’ora dall’assunzione della bevanda nera, quindi berla subito dopo il risveglio ne vanifica l’effetto: è meglio aspettare un po’ gustando una tazza di caffè caldo.
Rinunciare al caffè: chi non dovrebbe berlo?
Sebbene sia dimostrato che un consumo ragionevole di caffè può aiutare a migliorare le condizioni dell’organismo , è facile diventarne dipendenti.Possiamo quindi sperimentare in prima persona gli effetti negativi di questa bevanda.Irritazione, mancanza di concentrazione, perdita di sostanze preziose dall’organismo e aumento della pressione sanguigna sono solo alcuni dei sintomi del consumo eccessivo di caffè.Inoltre, chi soffre di problemi ormonali o di stomaco e chi ha problemi alla vescica dovrebbe astenersi dal bere caffè.Le donne in menopausa dovrebbero astenersi dal bere caffè e le donne in attesa di un bambino dovrebbero consultare preventivamente un medico per verificare se la caffeina influisce sullo sviluppo del feto.
Cosa succede al corpo quando si smette di bere caffè?
Smettere di bere caffè da un giorno all’altro può avere una serie di effetti negativi.Questi includono, ma non solo, sonnolenza e difficoltà di concentrazione in generale.Si può anche verificare il cosiddetto ‘coffee crash’:
I benefici della rinuncia al caffè
Se beviamo caffè ogni giorno per molti anni e in grandi quantità, il nostro corpo subisce molti cambiamenti.Se smettiamo di indulgere nella bevanda nera, potremmo presto notare una serie di benefici.Quali sono?
