Lo stile di vita sedentario, le abitudini alimentari scorrette e i cambiamenti legati all”età contribuiscono al fatto che il nostro corpo non funziona come dovrebbe.
Affaticamento, insonnia, aumento di peso – queste manifestazioni sono spesso direttamente collegate a un’insufficienza della funzione epatica , che è responsabile dell’eliminazione delle tossine e agisce come purificatore nel nostro corpo.
Tuttavia, quando il fegato non riesce a tenere il passo , il nostro corpo lo avvertirà attraverso la presenza di segnali negativi.
Non c’è niente di più facile che dare sollievo e aiutare il nostro fegato dopo le vacanze.
Abbiamo per te una semplice ricetta disintossicante da YouTube che, oltre al fegato, aiuta tutto il corpo, soprattutto le ossa, e come bonus stimola il metabolismo e una più rapida perdita di peso.
Bevanda per un fegato pulito, una disintossicazione rapida e un supporto per la perdita di peso
Questa bevanda è composta da soli tre ingredienti – uvetta, prugne e acqua.
Non hai bisogno di nient’altro per prepararti.
Prugne
Foto: es
Pochi sanno che le prugne secche contengono più ferro delle prugne fresche.
Tuttavia, questo è tutt”altro che non tutto.
Le prugne secche sono benefiche per l’organismo, soprattutto come disintossicante naturale dell’intestino e del fegato, e allo stesso tempo sono una fonte di vitamine che forniscono al corpo nutrimento e sostegno.
Grazie alle fibre aumenta l’attività digestiva.
Ciò si traduce in una rimozione più rapida dei liquidi in eccesso.
E così aumenterà l’assorbimento delle vitamine nel corpo.
Attraverso questo processo perdi peso in modo naturale e il tuo intestino si normalizza.
L’eliminazione delle tossine aiuta il fegato e i reni a ripristinare la loro corretta funzione.
Uvetta secca
L’uvetta contiene inulina, che ha un effetto benefico sull’intero sistema digestivo.
Grazie a questa fibra non solo viene pulito l’intestino, ma è assicurata anche la stimolazione dei reni e la funzionalità del fegato.
Tra le carte vincenti dell’uvetta essiccata c’è il fatto che purificano il corpo e mantengono la salute del cuore e dei vasi sanguigni, prevengono la deposizione di grasso nel corpo, migliorano il metabolismo e sono un buon aiuto per l’artrite e i reumatismi.
Il contenuto di ferro ha la sua giustificazione: combatte l’anemia, influenza il processo di formazione di nuovo sangue.
Per la bevanda disintossicante abbiamo bisogno di:
Foto: es
150 grammi di prugne secche e uvetta.
3 tazze di acqua calda.
Procedura:
Fate bollire l’acqua in una pentola e aggiungete le prugne snocciolate e l’uvetta.
Fate bollire il decotto così preparato in pentola per altri 15 minuti e poi toglietelo dal fuoco.
Usiamo poi questo decotto ogni mattina per un cucchiaio , a stomaco vuoto..
Dopo pochi giorni dovreste già notare i primi cambiamenti nella digestione e successivamente anche nella perdita di peso.
Per una rapida disintossicazione, puoi anche versare acqua bollente su una manciata di uvetta e lasciarla in ammollo in quest’acqua per 24 ore.
Bere il decotto così preparato ogni mattina per circa un mese.
Non importa quale sia la tua figura o quanti anni hai.
Questa ricetta è adatta a qualsiasi fascia di età, basta provarla e vedrete che col tempo vi sentirete meglio e più in salute.
Video tutorial:.
