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Non mangio più zucchero: ho una ricetta per un dolce SANO così buono che lo preparo quasi ogni giorno!

Un fantastico dessert di ricotta cruda con pezzetti di prugne e noci, per la cui preparazione non si usa nemmeno un pizzico di zucchero.

Puoi fare uno spuntino ogni giorno e senza rimorsi.

Una ricetta eccezionale per un dessert alle prugne dal canale YouTube Fantastische Rezepte.

Abbiamo bisogno di:

300 g di prugne.

15 g di gelatina a rapido scioglimento.

40 ml di acqua fredda.

200 g di noci.

150 g di ricotta.

250 g di yogurt o panna acida.

1 cucchiaio di miele.

1 cucchiaino di estratto di vaniglia.

30 g di cioccolato senza zucchero.

50 ml di latte caldo.

Procedura:

Versare l’acqua fredda nella ciotola con le prugne.

Lasciare riposare per 15 minuti.

Aggiungi la gelatina in una ciotola separata.

Versare acqua, mescolare e lasciare gonfiare..

Tritare le noci su una superficie dura con un coltello.

Aggiungi le noci tritate in una ciotola separata.

Trascorso il tempo, asciugiamo le prugne.

Tagliare a cubetti più piccoli.

Aggiungi la ricotta e lo yogurt in una ciotola profonda.

Aggiungere il miele e l’essenza di vaniglia.

Whiz con un mixer manuale.

Scaldate la gelatina nel microonde per 20-25 secondi (non deve bollire).

Versare la gelatina sciolta nel composto di cagliata e mescolare con una frusta.

Aggiungete poi al composto le prugne e le noci (tenetene qualcuna da parte per la decorazione).

Tutto insieme accuratamente mescolare..

Mettete il composto in uno stampo in silicone.

Allineare e coprire con un foglio.

Mettiamo per 4 ore in frigorifero.

Versare il latte caldo nella ciotola con il cioccolato.

Mescolare fino a quando il cioccolato si scioglie..

Versare la glassa in una sac à poche.

Trascorso il tempo togliamo il dolce dal frigorifero.

Togliere dallo stampo e decorare con il cioccolato.

Infine cospargete la superficie con le noci tritate e servite.

Vi auguriamo buon appetito!

Video tutorial:.

Marco Rossi
Marco Rossi
Mi chiamo Marco Rossi e sono un esperto di sicurezza. Nei miei articoli sul sito web di Sicur Service Sicilia SRL, condivido consigli pratici e soluzioni efficaci per proteggere i vostri beni e mettere in sicurezza la vostra casa e la vostra azienda.

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